春季吃什么食物对人体更健康呢？

      春季应该多吃肝胆健脾养胃的食物。可以多吃些有益脾胃的五谷杂粮和蔬菜。忌食辛辣刺激性食物。中医认为春天肝气旺，肝旺则易克犯脾胃导致脾胃功能差，所以要注意脾胃。
      

      春季的话可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于身体可以补充，维生素提高免疫力，而且可以多吃一些红枣，桂圆补阳。只要营养均衡，营养搭配合理，都是可以的。