夏季午餐吃什么更健康呢？

男 | 0个月 2021-11-20 00:59:17 2人回复来自

健康咨询描述：夏季午餐吃什么更健康呢？

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赵宇齐齐哈尔市中医医院副主任医师擅长: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系统疾病，慢阻肺，哮喘帮助网友：14975

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2021-11-20 06:58:54 我要投诉

      每个食物都有他健康的一面，但是夏天的饮食最好少吃容易上火的食物，必定夏天的天气比较热，吃上火的食物会容易导致上火的现象发生，饮食最好荤素搭配，营养均衡。保证人体所需要的维生素，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
      ?

任运江济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 肺心病，哮喘，肺炎，食管与胃肠疾病，肝脏疾病，糖尿帮助网友：53779称赞：1

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2021-11-20 09:56:05 我要投诉

夏季患者主要以清淡饮食为主，不要进食过于油腻性大的食物，容易引起饮食积滞消化不良，容易引起高脂血症等病症的发生，患者可以适当的使用一些冬瓜排骨汤、南瓜汤等食物，合理适量的食用，有利于身体的健康。

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