健康咨询描述: 一些小事可能都气的不行,比如买了个吃的在路上怕了会突然爆发明明没关系就撒了一点但是就觉得很生气都扔了开始爆发说都是因为什么什么,自己心里知道不对控制不住,别人劝不行不劝也不行觉得自己浪费时间觉得这个时间回不来死循环总是这样
按照你所说的这种症状的话,应该是内心焦虑所造成的,我建议你平时要多补充丰富的维生素,少吃一些辛辣刺激性的食物。一定要转变这种思想理念,因为这个有可能会导致你之后的心理出现一些症状
你好,平时保持心情舒畅,经常的出去跳跳舞,唱唱歌,和朋友一块去旅游。实在不行就去医院找一个心理医生咨询一下,让他开导开导你,这样性格慢慢的就会变得开朗一些。
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