健康咨询描述: 吃含膳食纤维的食物有什么好处?
根据你的描述分析,膳食纤维的好处是富含单纤维的食物可以预防慢性疾病,对肠道疾病的预防作用更明显。体内缺乏杀人行为可能会引起便秘,结肠癌致癌等,所以膳食纤维对治疗结肠疾病有好处。韭菜,芹菜,水果,莜麦,荞麦等都是富含膳食纤维的食物。
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