我白天总是犯困怎么办？

      引起困倦的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，有些也与躯体因素有关，如过度疲劳。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要及时就诊。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，晚上如果没有失眠，而白天会有犯困的感觉，可能是你的心里因素导致你给自己的一个白天会困心理暗示
      指导意见：
      这种心理暗示有可能是你白天的事情较多，压力较大而导致，你内心潜意识里想要去逃避白天的事物，所以可能会不自觉的给了自己这种心理暗示，建议你可以试着调整自己的心态，给自己一个积极的心理暗示
      
      以上是对“我白天总是犯困怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位女士白天总是犯困，这种状况不知道出现有多长时间。一个人如果在白天经常会觉得疲乏困倦，那么这一状况涉及的原因很多。一方面可能是身体的疲劳，生理方面因素所带来的，另一方面可能就和一个人的精神心理的因素是有关系的。
      指导意见：
      因此呢，你的这种状况具体是什么原因所造成的，那么需要对你的状况要仔细的了解更多，才能有一个明确的认识。如果对于你来说没有什么明显的现实方面的影响的因素。那么你可以通过某些方式来进行一些自我的调整，比如说增加运动。调整饮食，等等。当然具体的需要对你这个状况要有明确的了解以后，才能有一个明确的指导方式和方法。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，白天犯困，晚上无失眠状态。这种情况一般考虑可能是神经衰弱，精神紧张，工作或心理压力大有关，也不排除脑供血不足。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，保持心情愉悦，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，积极锻炼，营养均衡，有利于提高身体的抵抗力。