怎么能提高自身的免疫力？

      提高自身免疫力，如果无明显临床症状，应该注意调整个人生活饮食习惯，多进食新鲜蔬菜水果，补充维生素，蛋白质等营养物质，可维护血液循环，促进细胞的新陈代谢。
      

      要想提高自己的免疫力，那么首先你要做到的是坚持的锻炼身体，锻炼身体，才能够提高自身的身体素质，身体素质好了抵抗力就会好一些，而且随着年龄的增大，身体可能各方面的素质也会下降，在饮食方面也是要做到营养全面均衡，不要挑食，要多吃容易消化的食物。