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有问必答网 → 心理健康科 → 自己37岁还没结婚，压力很大

自己37岁还没结婚，压力很大

男 | 37岁 2021-07-11 18:15:53 1人回复 来自

健康咨询描述： 心情很受影响，父母年龄也大了，感觉各种压力，每次回家都不敢出门了，该怎么调整心态

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:25:12 我要投诉

      目前存在一定的情绪问题，例如心烦情绪不稳定，心情不畅。存在一定的精神心理因素，例如婚姻问题或者是环境因素的影响，同时可能与个性有关。压力是每个成年人都可以存在的心理问题。适度的压力能够激活个人的内在潜力，过多的压力给人带来心理负担。遇事不能够回避问题，及时消除压力和不良情绪，提高适应环境和应对问题的能力。
      

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