夏天抗疲劳为什么要食用蔬果呢?

男 | 0个月 2021-07-19 12:40:09 2人回复来自

健康咨询描述：夏天抗疲劳为什么要食用蔬果呢?

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2021-07-19 13:39:35 我要投诉

你好，由于一些蔬菜水果这类食物中碱性的物质能够中和酸性环境，可以使血液肌肉的酸度降低，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需要用多种维生素，对于维持人体的生长发育以及神经系统运行的不可缺少的维生素。

张作臻威海市中医院主治医师擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友：93109称赞：11

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2021-07-19 13:41:49 我要投诉

你好，根据你描述的这个情况，夏天要是抗疲劳的话，那么建议这种情况最好是可以吃点西瓜等瓜果蔬菜，并且还需要多吃点黄瓜，或者是一些其他的蔬菜能够起到比较好的抗疲劳的作用，当然，这种情况最好是能够注意适当的休息

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