为什么总是赖床，起不来

男 | 27岁 2021-08-09 16:29:33 1人回复来自

健康咨询描述：晚上一点睡的，那么最迟八点也该起来了，每次都睡到十点半，都睡晕了，闹钟也调了，没有用，起床后，肠胃不舒服，感觉要喝很多水才行

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-08-25 19:57:32 我要投诉

根据你描述的情况看，你这种情况主要是心理的原因导致的，是你自己不想起床，如果你每天定上闹铃，按照铃声一响就告诉自己必须起床，那你就可以起来的，好多人都是自己养成了一种习惯。起来不舒服，像这种都是心理的原因引起来，不要过多的去关注，不舒适的感觉，你也可以去医院做个全面的健康查体，排除一下疾病的原因，平时养成良好的休息睡眠规律。多培养些兴趣爱好，你每天有很多感兴趣的事情去做，自然的不会赖床。

2021-08-09 17:44 ask94190038wz 追问

没有兴趣爱好，解决问题能力太少，赚钱能力太差，技能经验积累也差，人际关系也差，躺平状态

2021-08-09 17:49医生回答：

理解你的心情，没有兴趣，爱好可以培养，技术能力差，可以慢慢的学，可以慢慢的练，人际关系差，那就一定要改变自己，学会与别人沟通交流，向周围各方面都好的人去模仿和学习，因为人都是在模仿和学习当中成长起来的，自己慢慢的去学，只有自己去尝试去学的时候，你才能把事情逐渐的做好的，哪一个人也不是生下来就会的，都是在学习当中渐渐成长起来的。