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颈椎变直了如何恢复?

保密 | 0个月 2021-08-21 16:41:14 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎变直了如何恢复?

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2021-08-21 16:45:34

颈椎变直了，往往是由于姿势不正长时间的低头看手机，看书，看电脑等原因而造成的。这种情况要养成良好的生活习惯，比如坐姿端正，枕头要低，避免颈部受凉，养成良好的生活习惯，有针对性的进行体育锻炼，可以打羽毛球游泳。可以用一些牵引的方法，以及配合针灸，小针刀等方法进行治疗。

王洪光海城正骨医院主治医师擅长: 肾小球肾炎，肺炎，胃炎，肠炎，小儿感冒，月经不调以帮助网友：25309

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2021-08-21 16:45:47 我要投诉

避免不良姿势，避免长时间的低头看书看手机等不良姿势，要增强局部肌肉的力量，多进行户外活动避免。刻意的活动颈部。加重。原有病情。可以通过热敷自我按摩的方式，改善眼部血液循环恢复的时候注意温度，避免。烫伤。