苦瓜有哪些保健作用呢？

      苦瓜中含有非常丰富的维生素，c，另外，苦瓜当中的一些苦瓜素被誉为脂肪的杀手，能使摄取脂肪和多糖减少，苦瓜中还含有苦瓜皂苷，具有降血糖，降血脂，抗肿瘤，预防骨质疏松的功效
      

      指导意见：
      苦瓜中的苦味物质对身体有多种保健功效，比如提高人体免疫力，清热解毒、增进食欲等，非常适合夏天食用。此外，苦瓜中还含有类似胰岛素的物质，有降血糖的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。
      

      苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。
      苦瓜还可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏。其有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用，有降血糖、降血脂和美容肌肤等多种功能。
      
      以上是对“苦瓜有哪些保健作用呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！