拍打大腿外侧能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-13 05:33:42 1人回复来自

健康咨询描述：拍打大腿外侧能减肥吗

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-09-13 05:40:32 我要投诉

每天拍打大腿外侧或者内存能够瘦腿，其实拍打法，来瘦腿是有一定效果的，当我们一有空或者坐着的时候，有空心拳，拍打自己大腿的内侧或者外侧，可以使大腿脂肪得到震动，每次可以拍打五分钟左右左右，但是不要长期持续太长时间，这样可能会损伤自己的皮肤，可以一段时间就可以重复一次，如果我们坚持一周左右会看到很好的效果。尤其是在我们这项运动之后，一定要将腿抬起与身体，垂直，从小腿开始往大腿拍打，这样不仅可以帮助放松肌肉，减少肌肉的产生，而且还可以瘦大腿和小腿，对女性或者男性有一个完美的体型，有很好的帮助