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2021-09-22 20:15:05 我要投诉
指导意见：
不建议做成喝果汁减肥，如果做成果汁，几个水果才做出一杯的果汁，增加了含糖量以及热量的摄入，不利于体重的控制，做成果汁以后有大量的膳食纤维丢失，膳食纤维有助于增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于减肥。
夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
帮助网友：8201
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2021-09-23 07:47:16
指导意见：
苹果汁喝了是能减肥，因为苹果汁中含有丰富的纤维，而正确的喝苹果汁的方法是饭前喝杯苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。
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