健康咨询描述: 最近喜欢上了水果汁,使用榨汁机榨出来的混合水果汁,可以美容养颜,最好是可以瘦身的,我现在还真是很想瘦身的呢,现在真是胖的不行了,也不想用不健康的方法,希望有合适的方法推荐一下的哈,大家互相帮助。
想得到怎样的帮助:有什么减肥瘦身的水果汁?
减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式,警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
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