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吃主食会导致肥胖吗？

保密 | 0个月 2021-10-01 17:01:37 2人回复来自

健康咨询描述：吃主食会导致肥胖吗？

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2021-10-01 22:49:56

首先吃主食会比较容易导致肥胖，这是因为主食里面主要是淀粉为主，淀粉在消化吸收以后会变成血糖，会在血液里面提供能量，主食需要吃，但是不要吃的过于多，容易使人发胖。

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2021-10-01 21:14:35 我要投诉

主食吃得太多确实也会长胖，这主要是主食的主要成份是碳水化合物。碳水化合物只有经吸收分解成葡萄糖，果糖和半乳糖方才能被吸收，而果糖和半乳糖又经肝脏转变成葡萄糖。

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