一天一顿减肥法有效果吗

保密 | 0个月 2021-10-01 23:03:57 2人回复来自

健康咨询描述：一天一顿减肥法有效果吗

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-10-02 13:30:33 我要投诉

一天一顿减肥法是有效果的，但是是不建议采取的。减肥还是提倡科学、健康的方法，首先要注意饮食，尽量吃不含脂肪、热量的食物，可以吃蔬菜、粗粮，其次，每天要保证足量的有氧运动，有助于体重下降。

夏荣林 天津市天津医院主治医师擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症帮助网友：8201

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2021-10-02 13:20:56

      指导意见：
      减肥一天吃一顿饭，是不可取的。而减肥与两种因素有关，1、本身的体质；2、生活习惯。前者多由于自己的消化功能系统比较好，或者是活动量比较少，以及本身的湿气比较重，导致钠水潴留，有可能在减肥的过程中，没有很大的明显效果。