核桃里面的营养物质丰富吗？

      核桃含有丰富的蛋白质，脂肪碳水化合物，维生素，a维生素e维生素c，这些营养对于抗寒都有一定的帮助。日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，忌烟忌酒，也是清淡，不要吃过于油腻的食物，养成良好的生活习惯有利于控制疾病的发生。
      

      核桃里面的营养含量是比较丰富的核桃，含有较多的蛋白质以及人体必需的一些不饱和脂肪酸和一些微量元素，可以给身体补充营养，可以起到一些补脑功效，它还可以润肠通便，对身体的好处是比较多的。