脑子总会有莫名其妙的想法

      病情分析：
      你好，从你现在的这些情况描述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维造成的原因！有一定的强迫思维存在！
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，让自己的情绪得到淡化，不要过分的纠结于这些问题，做做深呼吸，放松训练，转移注意力都有助于状态的好转
      

      病情分析：
      根据你所说的，这种情况多考虑是由于你平时有一些事情没有做到，而过于耿耿于怀、思虑过多。
      指导意见：
      如果你想的这些事情，是你应该去做而又没有去做的事，那么建议你尽量在现实生活中找时间去做到，以免造成心理负担。另外，任何事物都不能十全十美，如果确实有些事情难以完成或实现，你也不要过于耿耿于怀，尽量放松心态，积极乐观的去看待。一旦有不必要的想法出现，可以马上做些别的事情来转移一下注意力，避免过分的强化问题。