如何治疗孕妇失眠

      如果孕妇出现较为显著的失眠一类的状况，想要解决，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，其次适度运动。放松心态，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时可以使用一些枣仁安神胶囊之类的中成药调节。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，如果怀孕的出现，失眠的表现的话，这个最主要的还是要选择自我调理来改善
      指导意见：
      首先就是一定要放松心情，不要有任何的顾虑，保持乐观的心态，另外就是多参加一些户外的走动，这样有利于睡眠的改善，其次就是多听听音乐，让身心处于放松愉悦的状态，另外就是规律作息，每天晚上临睡觉之前可以饮一杯温热的牛奶，泡一个热水脚，这些都有利于睡眠的改善