莴笋有哪些营养物质？

女 | 0个月 2021-11-12 05:49:14 2人回复来自

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2021-11-12 06:24:37 我要投诉

莴笋是生活中比较常见的一种蔬菜，它的营养价值是很高的，它含有大量的微量元素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘，还有一定的增强食欲的作用，但是要注意不要大量的食用，也要适量。

肖萌邹平市中医院主治医师擅长: 肛肠科常见病，多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛周脓帮助网友：65407

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2021-11-12 06:39:38 我要投诉

莴笋的味道清新，带点苦味可以刺激消化酶的分泌，增强食欲，还可以提高人体消化功能，改善肠胃致宣通的症状不。而且莴笋中含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统的功能。有助于消除紧张，帮助睡眠。