水果什么时候吃吸收最好？

      那你如果活动量少，那你就不能大鱼大肉的吃，平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，也可以把水果蔬菜和食物在一起吃，它就这样就可以减少饮食量的，但是最关键的是我建议你抽时间还是多锻炼锻炼身体。
      

      吃水果的时间一般主张在饭前吃水果，可以降低糖类摄入的含量，饭前吃一些是比较开胃的，又可以避免血糖浓度一下子增高，也可以在午后吃一些水果，可以改善身体当中维生素的含量。
      

      体脂偏胖的人大多体内的湿气比较大，所以饮食方面要特别注意，平时可以多吃一些祛湿的食物，但是水果可以适当的吃一些，也不能吃得太多，因为水果本身湿气就大一些，如果吃的太多，对身体也没有好处。
      
      以上是对“水果什么时候吃吸收最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！