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山药薏米羹怎么做呢?

男 | 0个月 2021-12-13 10:49:17 2人回复 来自

健康咨询描述: 山药薏米羹怎么做呢?

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赵晓东
赵晓东 濮阳市安阳地区医院   主治医师 擅长: 便秘,月经病,脾胃病,肾阴阳虚,不寐 帮助网友:12841
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2021-12-13 14:49:23 我要投诉

      山药薏米羹的做法很简单,可以将薏米洗净用温水泡一段时间再将山药去皮洗净切成丁,锅内放入水烧开,先下入薏米煮制七八成熟后再放入切好的山药丁,用小火煮制软烂就可以了
      

刘玉林
刘玉林 邵阳市中西医结合医院   主治医师 擅长: 大叶性肺炎,支气管肺炎,糖尿病,原发性高血压,急性 帮助网友:13526
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2021-12-13 14:54:29 我要投诉

      山药薏米羹有减肥养生的作用。这道美食所需的材料是:薏米200g,枸杞10g,山药200g,燕麦50g,黄冰糖100g提前将薏米用清水泡两个小时,将枸杞用清水泡10分钟,将山药去皮切成菱形块,玻璃锅内将水将薏米煮开后放入山药,大火炖开,加入燕麦片关火。最后放入枸杞。
      

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