夏天淌汗能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-29 13:54:25 2人回复来自

健康咨询描述：夏天淌汗能减肥吗

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2021-12-29 16:37:42 我要投诉

      指导意见：
      夏天淌汗对减肥并没有什么帮助，流汗并不代表能够减肥，如果想要减肥一定要加强体育运动，多锻炼身体，燃烧体内的脂肪，同时也要严格的控制饮食，尽量不要吃一些高热量油腻的食物，这样减肥效果会更好。

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-12-29 17:42:10 我要投诉

      指导意见：
      如果夏季通过经常的有氧运动锻炼出汗可以达到减肥的目的。减肥一定要促进新陈代谢，使脂肪得到分解。如果是正常的出汗是没有减肥效果的，减肥就是要增加消耗热量才会有减肥的效果。