友谊中的三角关系该怎么解决

      首先来说，如果你所说的这种友谊关系，你变成一个旁观者夹在中间。这种情况你就需要及时抽身，适当的和他们保持一定的距离。其次你如果不打算再关注他们，那么你要有一定的意志力去克制自己的想法。第三，用一些健康的兴趣爱好和该做的事情去转移自身精力和注意力。第四必要时可以考虑换换环境，另外接受一些心理辅导干预。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是你在人际交往上受到了一定的打击挫折所导致的焦虑抑郁的负面状态。
      指导意见：
      你所说的这种情况应该是以前你是在三个人当中受瞩目的一个，是一个中心，但是现在不是了，因此会产生一定的落差感。但是友情不是爱情，不可能是1对1的朋友关系，因此你要正确的去看待交友问题。因为每个人的性格都不同，所以在朋友交往时所表现出来的状态也是不一样的。而且朋友关系也可能会经常发生变化，因此没有必要因为这个而耿耿于怀。毕竟现在这一阶段学习更加重要一些，建议你多想一些开心的事情，可以与家长或者老师聊一聊来帮助缓解压力，多鼓励自己，尽量把注意力放在其他事情上，以此来改善情绪。
      

      病情分析：
      你好，我很理解你现在的心情，由于情感上受到了打击，人际交往存在一定的障碍以及无法理解，造成的这种负面情绪困扰，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境有关。
      指导意见：
      建议您适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，适当的进行户外活动，增强身体素质的同时，有助于你情绪的调整，同时，避免精神压力过大，可以和对方进行心平气和的交流沟通，了解内心想法，打开心结，解决矛盾，另外，把更多的精力放在学习和生活当中，不要过分的纠结于其他事情，做好自己，让自己变得优秀，都有助于你状态的改善
      以上是对“友谊中的三角关系该怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面描述的情况，你在三人朋友谊关系中不想伤害，想专心学习迎接高考。这说明你的理智，但是心情郁闷，难以控制因为关系问题分心，这只能靠自己调整好心态。
      指导意见：
      你肯定知道感情不能强求，也知道自己的心情对学习影响很大。但是你不在高考这件事上用心投入，最后吃亏的是你。心理咨询师只能给你讲明道理，说明思想方法，后面就看你怎么落实了。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看来，你感觉被朋友边缘化了，所以很难受，但又不想去沟通，现在这种状态已经严重影响到你的学习，所以你希望能摆脱这种状况，能够理解你这种感受，在这个年龄阶段，同伴关系是非常重要的一部分，所以很难做到不在意。
      指导意见：
      你可以先试着想想，就像你描述的那样，自己不善于表达，如果你不去主动约她们说话或活动，那朋友会不会这么想“她可能是想自己多读会儿书，或者多刷会儿题”，所以不去打扰你。你自己一个人在旁边猜测了许多，耗去了你的时间和精力，不如主动去约一次，聊几句，共同吃顿饭，都可以的。从成本上来说，这个更节省你的时间和精力。高考在即，短平快解决问题比这样耗对你更有利。另外可以在压抑的时候，写写，把想说的话写出来，读几遍，把这个问题从心里移动到笔记本上，让自己轻松的投入高考冲刺中。选择最有利于自己的方式。