春季瘦身食谱
问
荷叶茶可以和山楂、柠檬片泡茶喝吗？荷叶茶最好什么时间段喝？可以空腹喝吗？
病情分析：您好，荷叶、山楂还有柠檬片在一起泡茶可以减血脂，理气化痰，消食和胃的作用，因为能消食所以建议在饭后饮用，不建议空腹饮用，怕引起胃部不适或者低血糖。指导意见：1、最好饭后饮用，或者饭后两小时饮用，不然容易出问题
2、最好加入陈皮
病情分析：荷叶茶可以和山楂、柠檬泡水喝指导意见：荷叶主要的作用是解暑，还有降脂的作用，因为这些药性寒，适合饭后喝，不适宜空腹喝
病情分析：柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。荷叶茶能解暑、清肠。都是瘦身茶。指导意见：空腹喝茶会醉茶，荷叶茶刮油厉害，肚子会受不了的，搜有建议不要空腹喝哦
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效
病情分析：荷叶茶有好几种分类，一般来说需要多次饮用。两餐之间喝，最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。女性经期暂停饮用。指导意见：荷叶可以与山楂，柠檬片同时服用。与山楂可以减肥去油脂，柠檬可以美白。
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