觉得自己不够好，追求完美怎么办？
男 | 27岁 2020-01-17 21:18:35
2人回复
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健康咨询描述： 自己对自己要求太高，总是满足不了自己，完了就会自责，总是觉得自己不够好，盲目攀比，心里不平衡。我对人际关系很敏感，总是怕和别人产生不和，所以我总是小心翼翼的，不允许自己和别人矛盾，这样很累。我总是觉得自己不一样，感到自卑，所以总是想办法弥补我的缺陷。
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回复区
2020-01-17 21:29:44 我要投诉
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。例如做事追求完美，对人对己过于苛刻。或者是强迫性格。需要及时调整心态，增强自信，凡是顺其自然，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2020-01-17 21:59
ask60664888rg
追问
大夫你好，我怎样才能做到顺其自然呢？
2020-01-17 22:49医生回答：
保持一个平常的心态，凡事不必要过多认真。
2020-01-18 09:38
ask60664888rg
追问
好的，谢谢大夫！
2020-01-18 10:28医生回答：
欢迎咨询。
2020-01-17 21:21:27 我要投诉
病情分析：
这个情况属于存在一定的心理问题
过于追求和认定完美，缺乏自信
应该寻求心理医生帮助为宜
指导意见：
1.补充资料进一步精神心理科系统咨询
2.心理治疗
3.根据医生指导日常注意进一步调节为宜
2020-01-17 21:27
ask60664888rg
追问
我不方便找心理医生，老师能给几点指导建议吗？我很想改变！
2020-01-17 21:31医生回答：
这个不是一两句能解决的 真要意见的话建议读一下新版《易经》
2020-01-17 22:17
ask60664888rg
追问
好的，谢谢大夫
2020-01-17 22:56医生回答：
嗯！好的！
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