健康咨询描述: 我爷爷最近总是失眠 没有睡过一个好觉 唉 老了老了 该享清福了 到现在什么大病都没有 就是总是失眠 没有办法呀 吃药怕给爷爷的身体有害处 又有什么副作用什么的 还有依赖性 !
想得到怎样的帮助:老年人吃什么治疗失眠呀?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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