体质弱要怎样调节？

男 | 23岁 2022-01-23 22:03:34 1人回复来自

健康咨询描述：我的孩子现在经常会吃饭不好了，而且现在的身体也会变的体质弱的不行，经常会很容易就感冒了，孩子平时也不怎么喜欢出去玩耍，有什么办法可以调理一下呢。体质弱的宝宝可以怎么调理？

想得到怎样的帮助：体质弱要怎样调节？锻炼对身体有好处吗？

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2022-01-23 22:05:28 我要投诉

你好，小孩子体质弱，多数是由于免疫力低下，建议平时可以多吃点蔬菜水果，不要熬夜，平时适当锻炼一下身体，可以吃点维生素C，葡萄糖酸锌口服液，要规律休息，保证充足的睡眠。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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