体质弱要怎样调节？

男 | 23岁 2022-01-29 09:51:06 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间工作有点忙。没有好好照顾孩子的日常起居生活。最近孩子感冒没有得到及时治疗，由于拖得时间太长，医生说孩子体质弱。体质弱吃什么可以改善？

想得到怎样的帮助：体质弱要怎样调节？锻炼对身体有好处吗？

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2022-01-29 09:55:08

孩子体质较弱的话，建议平时注意及时增减衣物，避免受凉感冒，勤洗手，多饮水，注意营养均衡，不要挑食，多进食优质蛋白质和含维生素丰富的食物。多晒太阳，适当进行体育运动，能增强体质。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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