人体一天吸收多少热量为好

      病情分析：
      您好，人体每日摄入能量不同，因人而宜，根据身高，体重，劳动强度而定
      指导意见：
      您好，根据您的情况来看，我已给出合理的建议，希望我的建议对您有帮助，祝您生活愉快
      

      你好，你提问的问题有点描述不准确，人体每天是不需要吸收热量的，只是说每天通过饮食需要提供热量，约为30到35千卡，每公斤体重每天。
      

      人体每日摄入能量不同，因人而宜，根据身高，体重，劳动强度而定。
      
      以上是对“人体一天吸收多少热量为好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人体的适应性是很强的，不管什么运动持续一段时间后人体适应了自然消耗就降低。拿自己来说，任何健身的训练计划差不多只能用一个月，一月后效果明显降低
      指导意见：
      想长期减肥的话，一定要适时的改变运动方式，强度等等，来给身体不间断的压力，达到效果的最大化
      

      病情分析：
      你好！每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。但是有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不足时，本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达180公克(相当于720大卡)，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone)，供细胞(包括神经组织)利用。
      指导意见：
      建议：当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡(仟卡)以上才不损健康。
      

      病情分析：
      你好，因为人体每日摄入的能量不同，因人而异，和年龄，身高，体重和活动强度有关。
      指导意见：
      一般来说，人体一天所需的能量为1500~2000卡的热量，你可以根据自己的具体情况，来选择合理的膳食。希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      您好，人体每日摄入能量不同，因人而宜，根据身高，体重，劳动强度而定
      指导意见：
      您好，根据您的情况来看，我已给出合理的建议，希望我的建议对您有帮助，祝您生活愉快
      
      以上是对“人体一天吸收多少热量为好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！