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2022-01-24 06:50:31 我要投诉
你好，这个是脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。预防和护理
1：选择穿轻软合适的鞋子，使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤
2：老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
3：坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走
4：坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部
血液循环
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