阴道宽松了怎么办

      病情分析：
      做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力.具体做法：深吸气,紧缩肛门，然后深呼气,放松肛门,如此重复.
      指导意见：
      药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快.另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢.

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你这种情况阴道是不会松弛的。
      指导意见：
      这只是你自己的感觉，因为阴道壁有弹性，一般情况下顺产以后可以导致阴道松弛，你可以做提肛运动

      你好,上述情况可以考虑阴道紧缩术改善
      以上是对“阴道宽松了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,可以做阴道紧缩术的

      病情分析：
      你好，阴道是由平滑肌组成的，阴道松弛和性生活有关系。而且容易引起妇科炎症，影响性生活质量，可以改善和治疗。
      指导意见：
      建议平时可以自己多做下阴道收缩的锻炼运动，或者也可以到正规医院进行阴道紧缩术。

      病情分析：
      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
      指导意见：
      运动疗法
      做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
      卧式锻炼：
      1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
      2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
      3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

      病情分析：
      通过您的描述我感觉嗯你自己认为有宽松的感觉可能是你自己胡思乱想的因为你男友没有感觉的宽松这个生了孩子后有宽松的感觉一般人流不会造成阴道宽松
      指导意见：
      通过你的描述我认为你有点胡思乱想了生完孩子后有可能阴道宽松但是会慢慢恢复像你这种只做了人流一般不会有阴道宽松
      以上是对“阴道宽松了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！