上班坐着，运动少，喝酒

女 | 23岁 2022-01-24 11:41:36 1人回复来自

健康咨询描述：上班坐着，运动少，喝酒，暴饮暴食，晚上吃夜宵怎么减，肚子肉太多，腿上肉也不少

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包德刚成都市第七人民医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血, 帮助网友：57066称赞：15

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2022-01-24 11:44:27 我要投诉

您好，您这种情况属于生活习惯不良引起的肥胖，首先应该改掉这些坏习惯，每天三餐一定要规律，尽量不要暴饮暴食和喝酒，在工作之余多做一些户外运动，并且循序渐进，坚持一段时间之后，你会发现你的体型会有明显的改变。

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