我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,吃减肥药

      减肥应该饮食控制或锻炼，少吃含脂肪高的食物，减肥药不易常吃。

      病情分析：
      我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,运动减肥这个方法对您是行不通了
      指导意见：
      建议从饮食着手调理，少食多餐，饭前半小时喝水，吃水果，控制高热量饮食，晚上9点后不进食，长期坚持会有效果
      以上是对“我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,吃减肥药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗
      指导意见：
      动的同时应该多补充富含钙,铁,蛋白质和维生素的牛奶,鸡蛋,豆腐,杂粮,新鲜水果蔬菜,蘑菇等食物,多喝汤水,以便满足身体的需要.尽量少吃甜食,油炸食品,肥肉等.

      病情分析：
      你好，这种情况建议适当的做些运动，只有运动能够提高安静状态的代谢率（RMR），使体重继续下降而不出现反弹。
      指导意见：
      你好
      减肥一定要坚持饮食的合理性以及适当的运动，保持良好的生活规律即可

      病情分析：
      我要减肥，有腰椎骨质增生不能累，运动减肥这个方法对您是行不通了。
      指导意见：
      建议从饮食着手调理，少食多餐，饭前半小时喝水，吃水果，控制高热量饮食，晚上9点后不进食，长期坚持会有效果。

      病情分析：
      你好！首先减肥是一个循序渐进的过程，不要急于求成的，过速的减肥有害于身体健康
      指导意见：
      建议要选择科学健康的健身方法，平时每天坚持健身运动锻炼，适当的控制饮食，避免暴饮暴食，;建议禁止服用减肥药物，副作用大，易反弹
      以上是对“我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,吃减肥药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！