失眠吃什么调理比较的好啊？

女 | 32岁 2022-01-24 20:21:59 1人回复来自

健康咨询描述：我失眠已经好长时间了，真的很难受的，晚上到了睡觉的点就一直也睡不着，还经常的头晕乏力的，工作的压力很大，晚上就更加睡不着了，影响了工作的效率，所以就很想缓解我的失眠的情况。

想得到怎样的帮助：失眠吃什么调理比较的好啊？

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2022-01-24 20:26:49 我要投诉

首先你的失眠跟压力太大有关系，需要调整一下，从病因上解决问题，可以多与人沟通，缓解一下，也可以配合药物治疗，比如阿普唑仑或佐匹克隆等，也可以考虑配合中药调理。

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