小腿太粗了，肉又很硬

女 | 16岁 2022-01-24 21:08:20 1人回复来自

健康咨询描述：小腿太粗了，肉又很硬，但捏捏又软了想减小腿肚的赘肉，要怎么减下去呀

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2022-01-24 21:10:23 我要投诉

对身体来说，四肢是最难减的，你这种情况首先是需要控制一下你的体重，把体重控制在正常范围之内，再进行局部减肥，小腿确实是比较难减，你可以从网上看一些视频做一些拉伸。可以考虑慢跑，但是在跑前和跑后一定要做拉伸。另外是你这个年龄还是生长发育的时候，一定要以健康为基础。

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