做减肥操大腿肌肉好疼？？？？？？？？？？

女 | 23岁 2022-01-25 02:04:21 1人回复来自

健康咨询描述：做减肥操大腿肌肉好疼？？？？？？？？？？

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2022-01-25 02:06:06 我要投诉

运动之后就出现肌肉酸痛，应该是酸性产物产生过多导致的。首先一定要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，抬高患肢，加强保暖，避免受凉，局部热敷，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以口服一些碳酸氢钠片

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