早上摄入过多的卡路里会不会胖啊？

女 | 17岁 2022-01-25 07:56:03 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我大姨妈来了，但今天上街和闺蜜吃早饭，吃了6个小笼包1个豆沙包一个芽菜包还有一袋小馒头，真的是超多，平时吃两个包子一碗豆浆就饱咯，这样会不会长胖啊，大姨妈来也没运动，我去薄荷计算咯下，有810卡路里，泪奔，怎么办

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2022-01-25 08:00:35 我要投诉

长期摄入过多的热量、缺乏锻炼，会导致肥胖。偶尔一次吃的多、摄入过多的卡路里，不会明显导致肥胖，不用太担心。平时注意规律饮食，宜清淡，少吃辛辣刺激过于油腻的东西，适当锻炼身体

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