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便秘怎么办

女 | 22岁 来自浙江 2009-04-30 20:32:46 10人回复

健康咨询描述: 问题描述:最近一直便秘,肚子一直感觉胀胀的,体重多重了好几斤,吃什么会好点呢

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发布人: jinli8203 投诉

医生回复区

陈宇
陈宇 吉化集团公司总医院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,心功能不全等 免费提问 帮助网友:23376称赞:1
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2018-07-15 11:11:30 我要投诉

      指导意见:
      在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。每次饭后建议喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。建议平时也多运动,工作时久坐,很少运动,体内血液循环也不好,也很有可能导致便秘。

邱宗慧
邱宗慧 哈尔滨市传染病医院   主任护师 擅长: 擅长各种甲型、乙型、丙型等肝炎,性病,艾滋病等护理 免费提问 帮助网友:16113
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2018-07-15 11:09:54 我要投诉

      你好,便秘可以通过调整饮食和生活习惯来改善,饮食宜吃青菜水果,补充维生素和膳食纤维,多饮水,少吃油腻,适量运动,促进肠蠕动,大便干结可以应用开赛路。

胡雪梅
胡雪梅 松木坪镇中心卫生院   医师 擅长: 结肠息肉和息肉病,幽门螺杆菌感染,细菌感染性肺炎, 免费提问 帮助网友:21541称赞:5
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2009-04-30 20:33:07 我要投诉

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      以上是对“便秘怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李创
李创 许昌市丰产路社区卫生服务中心   医师 免费提问 帮助网友:154称赞:17
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2016-01-21 11:51:47 我要投诉

      饮食调节,多吃粗粮及蔬菜水果,如果不行再吃通便药物治疗。

绮梦2008
绮梦2008 医师 擅长: 妇科,内科,儿科 免费提问 帮助网友:65514称赞:4327
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2009-04-30 20:33:09 我要投诉

      便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品. 便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
      

ask643109383h
ask643109383h 其他 免费提问 帮助网友:1738
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2016-02-08 21:10:44 我要投诉

      病情分析:
      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.
      指导意见:
      保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道

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ask64235530io 其他 免费提问 帮助网友:1134
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2016-02-08 21:11:00 我要投诉

      病情分析:
      便秘是肠道不健康的一种表现,所以光是生活习惯的调整也不能解决,只是辅助手段,必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能,让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。
      指导意见:
      建议不要服用含泻药的产品,对肠道有损伤,泻药成分如下:决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞(果导片)
      以上是对“便秘怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

ask65050005h2
ask65050005h2 其他 免费提问 帮助网友:280
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2016-02-08 21:11:07

      病情分析:
      要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法:(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。(3)饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.(4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.(5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.(6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘
      指导意见:
      建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法:一、早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。。三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^

ask64127056li
ask64127056li 其他 免费提问 帮助网友:1070
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2016-02-08 21:13:58

      病情分析:
      问题分析:你好,你这种情况可能是胃肠动力不足引起的,出现腹胀、便秘、肠鸣等症状,可以吃甲基。
      指导意见:
      建议平时清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣刺激性食物,多喝水,作息规律,养成每日排便的习惯,避免劳累,祝健康

ask64060620sr
ask64060620sr 其他 免费提问 帮助网友:1178
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2016-02-08 21:15:04

      病情分析:
      便秘和生活习惯及本身胃肠功能有关,如饮食油腻难消化,运用少,或是胃肠动力不足等。长期用手抠会影响正常排便的:
      指导意见:
      建议从饮食上注意控制,如饮食清淡,多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,关键要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.

疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

挂号科室:消化内科

温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性多于男性,老年多于青、壮年 常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗

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