最近工作压力大,而且还有晚班,连续几天失眠

      首先你把班调了以后不要值晚班。祭祀吃点谷维素刺五加养血安神片等营养神经的药物调理，睡眠。

      病情分析：
      造成失眠的原因很多：精/神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦/虑、
      烦闷等精/神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重、环境改变
      、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过
      饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。如果仅仅是
      几天失眠，不用太在意，自我调整一下就好了。而对于经常失眠，
      采用迈特宁就可以，迈特宁与人体天然的褪黑素在分子结构与理化特
      性上完全一致，
      指导意见：
      有效活性因子能深入人体根本迅速调节人体睡眠，使人
      体进入自然睡眠状态，接触人们白天一直所处的焦虑和压力的状态。
      以上是对“最近工作压力大,而且还有晚班,连续几天失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠首先考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议去医院看看
      指导意见：
      建议，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

      病情分析：
      你好，各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等都叫失眠，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
      指导意见：
      你好，下面给你提供几个治疗失眠的小方子1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.
      2饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。4填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。5敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

      病情分析：
      你好，工作压力大，精神长期处于紧张状态，就会导致失眠，长此以往就会导致记忆力减退、植物神经系统紊乱。
      指导意见：
      建议睡前喝点牛奶，用热水泡脚可以舒缓神经，不要吃宵夜，可以看不喜欢的书或者听单调的钟摆声，最主要是放松心情，睡不着就顺其自然，千万不要烦躁，越烦越睡不着。