我平时吃的也不少，但就是吃不胖，偏瘦。应

男 | 22岁 2022-01-25 13:34:15 1人回复来自

健康咨询描述：我平时吃的也不少，但就是吃不胖，偏瘦。应该是消化吸收功能不好，请问如何提高肠胃的吸收功能？
一日2到3次大便，估计营养物质都排出去了。

想得到怎样的帮助：除了食物上注意之外，我想有没有药物可以治疗，或者中医推拿按摩什么的？

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 13:37:58 我要投诉

你好，结合你的描述，饮食应节制，易消化，定时定量，并保证营养的供给。食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。忌食烈性酒、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。