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这段时间比平时早睡很多，平时凌晨一两点多

女 | 17岁 2022-01-25 13:52:29 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间比平时早睡很多，平时凌晨一两点多才睡，七点半就起床，也不觉困，现在睡的时间长一点，可还是容这段时间比平时早睡很多，平时凌晨一两点多才睡，七点半就起床，也不觉困，现在睡的时间长一点，可还是容易犯困，也没什么胃口，几日前与男友做过，也服过药，那么容易犯困、没胃口是什么原因？

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2022-01-25 13:56:26 我要投诉

你好，结合你的描述，建议首先需要排除怀孕，调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。