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晚上总是失眠，总是心情不好。

女 | 19岁 2022-01-25 15:42:23 1人回复来自

健康咨询描述：我这三四个月来，总是失眠。一个月以来，晚上最早。能十点就睡着了。可是只有两次。但几乎每天都失眠。不是11点半过了。就是两点，3.4点。晚上挺虚很寂寞。越睡不着就越。心情不好。

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2022-01-25 15:45:31 我要投诉

你所提出的情况考虑应该是由于不规律的生活习惯而导致的严重失眠，建议你可以在医生指导下服用一些安眠类的药物调整治疗，但是不能过多使用会产生依赖性，平时最好是规律生活，多吃一些营养脑神经的食物。

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