我为和长不高啊

      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      

      你这样的情况最好先去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。指导意见：长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
      

      病情分析：
      你要注意营养运动我也不高，有些是基因，有些是营养的原因，
      指导意见：
      要不接受，要不就努力，锻炼也是好办法，长跑、打篮球都有帮助。加油！你会长高的
      
      以上是对“我为和长不高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      父母的遗传很关键，然后就是青春期不要吃胖多吃点补钙的食物运动适量就行。
      指导意见：
      你现在多大了，你还可以去医院检查一下，看看你的骨骼还可不可以生长。并不是所有的运动都可以长高的。
      

      病情分析：
      你好，一般情况来看身高是由遗传基因决定性的，也就是所谓的先天性，因此有些人高挑，有些则矮一点。不过在后天的努力下也可以在一定程度上得到改变。
      指导意见：
      建议你从饮食开始，平时以富含蛋白质，钙的食物，多吃青菜，补充维C，平时坚持锻炼。祝你健康
      

      病情分析：
      长不高也没什么大不了，也可以在其他方面让人暗叫不如。首先要自己自信，不能因为长不高而自卑。因为即使自卑也不能改变事实。还有，还要存有希望，或许是还没到开始长高的时候呢。有利于长高的体育训练方法有多种
      指导意见：
      应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次
      

      病情分析：
      你好，一般情况来看身高是由遗传基因决定性的，也就是所谓的先天性，因此有些人高挑，有些则矮一点。不过在后天的努力下也可以在一定程度上得到改变。
      指导意见：
      指导意见：
      建议你从饮食开始，平时以富含蛋白质，钙的食物，多吃青菜，补充维C，平时坚持锻炼。
      
      以上是对“我为和长不高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！