今年20岁，身高不到160

女 | 21岁 2022-01-25 17:06:12 1人回复来自

健康咨询描述：我今年是20周岁，我是属于全身虚胖的那种，主要集中在肚子和胳膊上，其次就是大腿，小腿，我就是身材是桶装，没有一点身形。个人比较重口味，爱吃辣，几乎是无辣不欢。但是唯独对甜食不怎么中意。我要咨询一日三餐搭配。周一至周日饮食搭配方法？？可以更好的塑身？

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2022-01-25 17:08:05 我要投诉

根据你所叙述的情况考虑你的饮食是属于偏食的，这样会造成身体营养不良，并且你属于肥胖体质，建议你应该吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如果经常食用过于辛辣的时候，有可能会造成胃肠道疾病。

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