运动后做了拉伸，第二天早上都开始小腿肿胀了

女 | 20岁 2022-01-25 17:11:03 1人回复来自

健康咨询描述：开始减肥的时候，可能剧烈运动了，但是后面有做拉伸，可是后面小腿还是肿胀，我本身就小腿水肿，以前是下午才开始肿，现在一上午坐一小会儿就肿了，已经连续三天这样了，这是不是小腿已经变粗了啊

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2022-01-25 17:14:04 我要投诉

开始减肥，做了剧烈的运动，对肌肉造成了一定的损伤，所以才会出现水肿严重，目前要注意休息，减肥期间要做适当的运动调整，日常的饮食尽量以清淡为主，减少卡路里的摄入

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