未成年怎样减肥?请具体点回答哈.

      
      你好这样的情况建议少吃多运动
      

      根据你说的情况来看如果是青少年减肥，主要是多做体育锻炼，少食油炸，高脂，高热量食物！多吃水果蔬菜！
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答，，根据你说的情况来看如果是青少年减肥，勤运动
      指导意见：
      建议你主要是多做体育锻炼，少食油炸，高脂，高热量食物！多吃水果蔬菜！希望可以帮到你
      
      以上是对“未成年怎样减肥?请具体点回答哈.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴与你分享！你没有成年，所以减肥不要吃药，在饮食上注意就可以了。
      指导意见：
      首先早上吃饭，中午吃饭，晚上就要少吃或者不吃，还要加大运动量，做减肥操，减肥瑜伽等。
      

      病情分析：
      肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的。
      指导意见：
      ◆减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。◆不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。
      ◆蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。
      ◆汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。
      ◆用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。◆多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。
      

      病情分析：
      你好，未成年人减肥的话就是多运动，不食甜食不食太油腻的。
      指导意见：
      你好，你晚上也少吃点。做好不要全部控制饮食的，因为未成年人还要长身体，不要饿坏了。
      

      病情分析：
      未成年的话，你的身体都还处在一个生长发育的阶段，所以建议的话是不能够盲目的去减肥的。
      指导意见：
      如果你真的想要减肥的话，那我建议的话只能通过，运动锻炼可减肥，因为这样的话能增强自己的一个个人免疫力，然后还能达到一个减肥的目的。
      
      以上是对“未成年怎样减肥?请具体点回答哈.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！