坐骨神经痛，站久或坐久会酸痛

男 | 21岁 2022-01-25 18:53:57 1人回复来自

健康咨询描述：我今年21岁，可能是小的时候，打球拉伤了，现在不能蹲下来和很难弯腰，一蹲下和弯腰，臀部上面的经很痛，现在，自己开了快餐店，每天都要站很久，还要炒很多菜，这样一来，晚上总感觉整条神经都拉得很紧，一动动都会很痛，走路都困难要把脚拉起来走，很痛苦。:

想得到的帮助：请问医生，我现在这种情况严不严重啊？我该怎么办？？？平时应该注意什么？吃什么好，还有该怎么锻炼？我还没结婚，还没生小孩呢？请医生帮我一下。。拜托了，谢谢！

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2022-01-25 18:57:26 我要投诉

你好，你的情况有可能是腰肌劳损造成的，尤其当时身上有没有及时治疗就造成慢性劳损，，所以就会引起，臀部和腿部的，的疼痛，可以通过针灸针刺和臀部的臀中肌和梨状肌。

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要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

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