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鞍山治疗失眠的医院那家好

男 | 26岁 2022-01-25 19:05:11 1人回复来自

健康咨询描述：鞍山治疗失眠的医院那家好，最近一段时间不知道是什么原因，lssn睡眠质量一直不太好。总是乱七八糟的想着事情。晚上睡不着直接导致第二天早上上班没精神，很容易犯困。我很痛苦，想问问沈大医院专家该如何诊疗失眠？

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2022-01-25 19:07:24 我要投诉

应该是最近压力太大所导致的，建议多运动，散散心，多和朋友聚一聚，缓解压力，合理的饮食。也可以到医院神经科进行检查一下，长期的失眠会导致神经衰弱。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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