男生臀部比正常的要大

男 | 18岁 2022-01-25 19:37:45 1人回复来自

健康咨询描述：臀部比同龄人要大应该怎么减小应该怎么做才能最快有效

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李华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛帮助网友：80336

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2022-01-25 19:40:54 我要投诉

你好根据你的描述。您的情况可以单腿曲伸运动锻炼大腿肌来瘦臀。首先，确定跨在椅子上的脚的位置。将单脚放在椅子上站立的位置，要让身体和弯曲的小腿成直角。然后双手放于腰际上身挺直。进行腿部的曲身运动。注意弯曲时中心必须放在前脚掌。保持直角。这样重复做几次，对于帮助男生瘦臀很有效。

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